Séance au cabinet ou en visio

Lors de notre première rencontre, nous prenons un temps plus long pour échanger sur vos attentes et motivations.

Cet échange me permet d’élaborer un accompagnement sur mesure, afin de répondre au mieux à vos objectifs au fil des séances.
Chaque séance commence par un moment d’échange pour faire le point sur votre état physique et émotionnel.

Ensuite, nous entrons dans la pratique avec des exercices de relaxation dynamique, alliant respiration et mouvements doux, permettant de libérer les tensions et de favoriser l’ancrage.

Vient ensuite la sophronisation, un temps de relaxation profonde guidé par ma voix, où vous pourrez, les yeux fermés, renforcer la détente et vous laisser porter par des visualisations positives.

Pour terminer, nous échangeons sur vos ressentis et l’expérience vécue pendant la séance.



Nous nous contactons sur WhatsApp à l’heure convenue pour faire le point, et ajuster l’accompagnement en fonction de vos besoins.
Après cet échange, je vous envoie l’enregistrement de la séance, que vous pourrez télécharger et pratiquer à votre rythme, aussi souvent que vous le souhaitez.

Que ce soit en présentiel ou à distance, la sophrologie vous offre un espace de bien-être et de reconnexion à vous-même, en toute simplicité.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre séance.😊

Le tarif d’une séance est de 60 euros.
Certaines mutuelles prennent en charge tout ou une partie des séances de sophrologie.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.